Karaté Shotokan


Cours Ados Adultes


Il n’est jamais trop tard pour démarrer le karaté. La section ados et adultes de l’école d’Arts Martiaux vous accueille à partir de 13 ans.

Les cours proposés sont adaptés en fonction de votre âge, de votre morphologie et de vos capacités physiques.

La philosophie des cours est basée sur l’esprit des arts martiaux et des sports de combat. L’ensemble des dimensions du karaté sont enseignées « KKK » : kihon (travail offensif et défensif codifié seul ou avec un partenaire), kata (enchaînement de techniques réalisées seul dans l’espace), kumité (combat réalisé avec un partenaire). Les cours sollicitent la force, l’endurance, la souplesse, la coordination, la vitesse et la résistance, qui font du karaté une discipline martiale complète.

La pratique du karaté se fonde sur les principes de respect de ses partenaires, des consignes, de la tradition et de l’autorité. Les cours permettent de s’affirmer en se confrontant dans une méthode sportive et martiale.


Les bienfaits de la pratique du karaté

  • Apprendre à se défendre
  • Entretenir et développer sa forme physique
  • Favoriser la coordination, l’équilibre et la mobilité
  • Améliorer la souplesse de vos articulation et l’amplitude de vos mouvements
  • Développer les capacités de concentration et de mémorisation
  • Favoriser la maîtrise de ses émotions

Horaires

DOJO de LOZANNEMARDIJEUDI
Enfants 6-8 ans17h00 – 18h0017h00 – 18h00
Enfants 9-13 ans18h00 – 19h0018h00 – 19h00
Ados Adultes19h00 – 20h3019h00 – 20h30