Bonjour les karatékas,
Voici une playlist de vidéos avec quelques exercices.
Les séquences sont à répéter plusieurs fois en fonction de votre temps à gauche puis à droite.
Vous pouvez à la suite de ces exercices, effectuer votre Tokui kata (kata préféré, le plus fort).
N’oubliez pas de vous échauffer.
Ces séquences ont pour but de fournir des exercices pour mes élèves de Tassin et de Lozanne et ainsi garder un lien avec eux pendant cette période de confinement.
Au travail!
Oss